Bärenschlaf 40stk

DARAUF HABEN WIR GEACHTET

BÄRENSCHLAF® ist eine durchdachte Multikomponenten-Rezeptur, in der jeder Inhaltsstoff eine eigene Rolle erfüllt — und die Komponenten gemeinsam ein konsistentes Gesamtprofil für die abendliche Einnahme ergeben.

Melatonin als zentrale Wirkstoff-Säule.
Pro Tagesportion liefert die Rezeptur 1 mg Melatonin — das ist die in der EU-Health-Claims-Verordnung exakt vorgeschriebene Mindestmenge, ab der die Aussage "trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen" rechtlich verwendet werden darf. Weder mehr noch weniger — sondern genau die Menge, die wissenschaftlich für diese Funktion untersucht und durch die EFSA bestätigt wurde.

Melatonin ist ein körpereigenes Hormon, das in der Zirbeldrüse aus der Aminosäure Tryptophan über das Zwischenprodukt Serotonin gebildet wird. Die Bildung ist tageszeit-abhängig und steigt am Abend bei abnehmendem Licht an. Bei modernen Lebensgewohnheiten — abendlicher Bildschirmnutzung, Schichtarbeit, häufigen Zeitzonenwechseln — kann die natürliche Melatonin-Bildung gestört sein.

Vier traditionsreiche Pflanzenextrakte.

• 150 mg Schlafbeeren-Extrakt (Ashwagandha, Withania somnifera) — eine der zentralen Pflanzen der ayurvedischen Tradition Indiens, dort seit über 3.000 Jahren in der Naturheilkunde dokumentiert. Standardisiert auf 5 % Wirkstoffanteil.
• 75 mg Baldrianwurzel-Extrakt (Valeriana officinalis) — eine der wichtigsten Pflanzen der europäischen Pflanzenkunde, dokumentiert seit der Antike. Standardisiert im Verhältnis 10:1 (10 Teile Baldrianwurzel ergeben 1 Teil Extrakt).
• 75 mg Passionsblumen-Extrakt (Passiflora incarnata) — eine traditionsreiche Pflanze der amerikanischen Heilkunde, von den indigenen Völkern Süd- und Mittelamerikas seit Jahrhunderten genutzt. Standardisiert im Verhältnis 10:1.
• 20 mg Hopfenblüten-Extrakt (Humulus lupulus) — die weibliche Blüte der Hopfenpflanze, eine zentrale Pflanze der mitteleuropäischen Brau- und Heilkundetradition. Standardisiert auf 4 % Wirkstoffanteil.

L-Tryptophan als Aminosäure-Komponente.
100 mg L-Tryptophan pro Tagesportion. L-Tryptophan ist eine der neun für den erwachsenen Menschen essenziellen Aminosäuren — der Körper kann sie nicht selbst herstellen und ist auf eine regelmäßige Zufuhr über die Nahrung angewiesen. Im menschlichen Stoffwechsel ist L-Tryptophan die natürliche Vorstufe von Serotonin (über 5-Hydroxytryptophan), aus dem wiederum Melatonin in der Zirbeldrüse gebildet wird.

Vitamin B6 in bioaktiver Form.
1,4 mg Vitamin B6 (100 % NRV) als Pyridoxal-5-Phosphat (P-5-P) — die bioaktive, körpernahe B6-Form. Anders als das in günstigen Präparaten verwendete Pyridoxin-HCl muss P-5-P im Körper nicht erst phosphoryliert werden — es liegt bereits als direkt verwertbares Coenzym vor. Vitamin B6 ist Co-Faktor zahlreicher Enzyme im Aminosäure-Stoffwechsel — unter anderem bei der Umwandlung von L-Tryptophan in Serotonin und Melatonin.

Als Kapselhülle verwenden wir unsere eigene VePure®-Kapsel aus pflanzlicher Cellulose (HPMC) — gefertigt nach dem Reinsubstanzen-Prinzip, weitgehend frei von nicht deklarationspflichtigen Hilfsstoffen.

Alphavital BÄRENSCHLAF® wird vollständig in Deutschland gefertigt. Die Rohstoffe stammen aus geprüften europäischen und außereuropäischen Quellen — die Pflanzenextrakte aus standardisierter botanischer Kultivierung, das Melatonin aus pharmazeutischer Qualität, die Aminosäure aus pflanzlicher Fermentation. Endverarbeitung, Abfüllung und Qualitätskontrolle erfolgen in unserer Manufaktur in Bonn-Königswinter.

Jede Charge durchläuft eine Analyse auf Reinheit und Wirkstoffgehalt. Bei pflanzlichen Extrakten achten wir auf eine standardisierte Wirkstoffkonzentration und Rückstandsfreiheit von Pestiziden und Schwermetallen. Beim Melatonin auf den präzisen 1-mg-Gehalt pro Tagesportion. Wir arbeiten bewusst mit kleineren Chargen, um die Kontrolle über jeden Produktionsschritt zu behalten — "Handmade, Lovemade" ist für uns keine Dekoration, sondern die Beschreibung der Fertigungstiefe.

Was in die Kapsel gehört, gehört in die Kapsel. Was nicht hineingehört, lassen wir weg. Unser Reinsubstanzen-Prinzip bedeutet konkret:

• keine Rieselhilfen wie Magnesiumstearat
• keine Trennmittel wie Siliciumdioxid
• keine Überzüge mit PEG oder Carrageen
• keine Farbstoffe, Aromen, Süßungsmittel
• keine versteckten Trägerstoffe

BÄRENSCHLAF® ist eine der cleansten Multikomponenten-Rezepturen in unserem Sortiment — sieben Wirkstoffe (vier Pflanzenextrakte, eine Aminosäure, ein Vitamin in bioaktiver Form, Melatonin) plus die VePure®-Kapselhülle. Mehr ist nicht in der Kapsel. Keine Bindemittel, keine Trennmittel, keine Füllstoffe — die Wirkstoffe selbst übernehmen die Strukturfunktion in der Kapselbefüllung.

Wir deklarieren vollständig, auch was wir rechtlich nicht müssten. Das macht die Kapsel inhaltlich dichter und für den Körper besser einzuschätzen.

Bei einer Rezeptur mit Melatonin, Aminosäuren, Vitaminen und Pflanzenextrakten gelten unterschiedliche Aufnahme-Mechanismen — die Rezeptur ist so aufgebaut, dass sich diese ergänzen, nicht konkurrieren.

Melatonin in der wirksamen Dosis.
Melatonin wird im Dünndarm passiv aufgenommen und erreicht innerhalb von 30 bis 60 Minuten den Spitzen-Plasmaspiegel. Die Halbwertszeit liegt bei etwa 30–60 Minuten — Melatonin wirkt also genau im Zeitfenster, in dem das Einschlafen geschehen soll. Die für den Health Claim festgelegte Mindestmenge von 1 mg ist das Ergebnis der EFSA-Bewertung dutzender klinischer Studien und stellt sicher, dass die Aufnahme über die Darmwand ausreichend Melatonin im Blut für die Einschlaf-Funktion bereitstellt.

L-Tryptophan als Aminosäure.
L-Tryptophan wird über aktive Aminosäure-Transporter im Dünndarm aufgenommen. Im Körper konkurriert es mit anderen großen neutralen Aminosäuren (LNAA) um den Transport durch die Blut-Hirn-Schranke — eine kohlenhydratreiche Mahlzeit am Abend (die andere Aminosäuren binden lässt) kann die zerebrale Verfügbarkeit von Tryptophan unterstützen.

Pyridoxal-5-Phosphat (P-5-P) — bioaktives Vitamin B6.
Die direkt verwertbare Coenzym-Form von Vitamin B6 — keine enzymatische Umwandlung im Körper erforderlich. P-5-P ist Co-Faktor der Tryptophan-Hydroxylase und der Aromatischen-L-Aminosäure-Decarboxylase — den zwei Enzymen, die im Körper L-Tryptophan in Serotonin umwandeln (und Serotonin später in Melatonin).

Pflanzenextrakte als botanische Lebensmittelmatrix.
Die vier Pflanzenextrakte liefern ihre charakteristischen sekundären Pflanzenstoffe in standardisierter Form. Die Aufnahme variiert je nach chemischer Eigenschaft: wasserlösliche Komponenten direkt im Dünndarm, fettlöslichere Komponenten über die Fettverdauung. Die abendliche Einnahme erfolgt typischerweise einige Zeit nach der letzten Mahlzeit, sodass die Pflanzenkomponenten in den Stunden vor dem Schlafengehen aufgenommen werden.

Aufnahme vor dem Schlafengehen.
Die Rezeptur ist auf die einmalige abendliche Einnahme ausgelegt — alle Kapseln gemeinsam, etwa 30 Minuten vor dem geplanten Schlafengehen. Das Zeitfenster ist mit Bedacht gewählt: Die Aufnahme von Melatonin erreicht ihren Spitzenwert nach etwa 30–60 Minuten, was zeitlich mit dem natürlichen Einschlaf-Prozess zusammenfällt.

Bei dieser Rezeptur sind die rechtlich tragbaren Wirkaussagen klar gegliedert: Für Melatonin und Vitamin B6 gibt es in der EU zugelassene gesundheitsbezogene Angaben. Für die enthaltenen Pflanzenextrakte und L-Tryptophan gibt es zum aktuellen Stand keine zugelassenen Health Claims; sie werden sachlich-botanisch beziehungsweise sachlich-physiologisch beschrieben.

Melatonin (1 mg pro Tagesportion)

• Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen. Die positive Wirkung stellt sich ein, wenn kurz vor dem Schlafengehen 1 mg Melatonin aufgenommen wird.

Das ist der zentrale Health Claim der Rezeptur. Die Tagesportion von BÄRENSCHLAF® liefert genau 1 mg Melatonin — die in der EU-Health-Claims-Verordnung für diese Funktion exakt vorgeschriebene Menge. Der vollständige Bedingungssatz ("kurz vor dem Schlafengehen 1 mg") ist Teil des zugelassenen Wortlauts und wird hier vollständig wiedergegeben.

Vitamin B6 (1,4 mg pro Tagesportion = 100 % NRV)

• Vitamin B6 trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.
• Vitamin B6 trägt zur normalen psychischen Funktion bei.
• Vitamin B6 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
• Vitamin B6 trägt zu einem normalen Eiweiß- und Glykogenstoffwechsel bei.
• Vitamin B6 trägt zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei.
• Vitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei.
• Vitamin B6 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
• Vitamin B6 trägt zur normalen Cystein-Synthese bei.
• Vitamin B6 trägt zur normalen Bildung roter Blutkörperchen bei.

Die Bestandteile im Einzelnen

MELATONIN
Quelle. Synthetisches Melatonin in pharmazeutischer Qualität, chemisch identisch zum körpereigenen Hormon. Im menschlichen Körper wird Melatonin in der Zirbeldrüse aus der Aminosäure L-Tryptophan über das Zwischenprodukt Serotonin gebildet — typischerweise mit einer Bildungs-Spitze in den Abendstunden bei abnehmendem Licht.
Wesentlicher Bestandteil von. Dem zirkadianen Rhythmus — dem inneren 24-Stunden-Takt des Körpers, der Schlaf-Wach-Phasen, Hormonausschüttung und Körpertemperatur steuert.
Wirkung. Trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen — die positive Wirkung stellt sich ein, wenn kurz vor dem Schlafengehen 1 mg Melatonin aufgenommen wird.
Beitrag in der Rezeptur. Liefert die exakte Health-Claim-Menge — keine Unterdosierung, keine pharmakologisch wirkende Hochdosis.

SCHLAFBEERE / ASHWAGANDHA (WITHANIA SOMNIFERA)
Quelle. Standardisierter Extrakt (5 % Wirkstoffanteil) aus der Wurzel der Ashwagandha-Pflanze — eine der zentralen Pflanzen der ayurvedischen Tradition. Der lateinische Artname somnifera bedeutet wörtlich "schlafbringend" und gibt der Pflanze ihren deutschen Namen.
Tradition. In der ayurvedischen Heilkunde seit über 3.000 Jahren dokumentiert. Eine der am breitesten erforschten adaptogen wirkenden Pflanzen.
Hinweis. Die EU hat bislang keine gesundheitsbezogenen Angaben für Ashwagandha zugelassen. Wir beschreiben den Inhaltsstoff sachlich nach botanischer Herkunft und Tradition, ohne eigenständige Wirkbehauptung.

BALDRIANWURZEL (VALERIANA OFFICINALIS)
Quelle. Standardisierter Extrakt im Verhältnis 10:1 aus der Wurzel des Echten Baldrians.
Tradition. Eine der ältesten Heilpflanzen der europäischen Tradition — dokumentiert seit der Antike (Hippokrates, Dioskurides, Galen). In der mittelalterlichen Klostermedizin als Standard-Bestandteil zahlreicher Rezepturen geführt.
Hinweis. Die EU hat bislang keine gesundheitsbezogenen Angaben für Baldrian-Präparate zugelassen. Sachliche Beschreibung nach botanischer Herkunft und Tradition.

PASSIONSBLUME (PASSIFLORA INCARNATA)
Quelle. Standardisierter Extrakt im Verhältnis 10:1 aus den oberirdischen Teilen der Passionsblume.
Tradition. Eine traditionsreiche Pflanze der amerikanischen Heilkunde — die indigenen Völker Mittel- und Südamerikas nutzten Passiflora seit Jahrhunderten in ihren Pflanzentraditionen. Im 17. Jahrhundert in die europäische Pflanzenkunde aufgenommen.
Hinweis. Keine zugelassenen EU-Health-Claims. Sachliche Beschreibung.

HOPFENBLÜTEN (HUMULUS LUPULUS)
Quelle. Standardisierter Extrakt (4 % Wirkstoffanteil) aus den weiblichen Blütenständen (Strobili) des Echten Hopfens.
Tradition. In der mitteleuropäischen Brau-Tradition seit dem Mittelalter zentral; gleichzeitig eine traditionsreiche Pflanze der europäischen Heilkunde.
Hinweis. Keine zugelassenen EU-Health-Claims. Sachliche Beschreibung.

L-TRYPTOPHAN
Quelle. Essenzielle Aminosäure, gewonnen durch pflanzliche Fermentation. Vegan.
Wesentlicher Bestandteil von. Strukturproteinen sowie als Vorstufe für die körpereigene Synthese von Serotonin und Melatonin.
Eigenschaften. Die quantitativ seltenste der essenziellen Aminosäuren in der Nahrung. Wird im Körper über mehrere enzymatische Schritte zu Serotonin und Melatonin umgewandelt.
Hinweis. Keine zugelassenen EU-Health-Claims für L-Tryptophan. Sachliche Beschreibung nach physiologischer Stoffwechselrolle.

VITAMIN B6 (PYRIDOXAL-5-PHOSPHAT)
Quelle. Die bioaktive Coenzym-Form von Vitamin B6 — direkt verwertbar, ohne enzymatische Umwandlung im Körper.
Wesentlicher Bestandteil von. Co-Faktor von über 140 Enzymen, darunter zentrale Funktionen im Aminosäure-Stoffwechsel (Tryptophan-Hydroxylase, Aromatische-L-Aminosäure-Decarboxylase) und in der Neurotransmitter-Synthese.
Wirkung. Trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems, zur normalen psychischen Funktion, zu einem normalen Energie- und Eiweißstoffwechsel sowie zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Beitrag in der Rezeptur. Liefert die bioaktive B6-Form als Co-Faktor für die Tryptophan-Verwertung — eine sachlich passende Ergänzung zum L-Tryptophan in der Rezeptur.

Hinweis zur Compliance: Die konkreten Wirkaussagen ("trägt bei zu …") sind ausschließlich die für Melatonin und Vitamin B6 zugelassenen EU-Health-Claims. Eigenschaften der Pflanzenextrakte und des L-Tryptophans sind sachlich-botanisch beziehungsweise sachlich-physiologisch beschrieben — ohne eigenständige Wirkversprechen, weil für diese Inhaltsstoffe zum aktuellen Stand keine EU-Health-Claims zugelassen sind.

Verzehrempfehlung
Erwachsene nehmen die Tagesportion von drei Kapseln BÄRENSCHLAF® gemeinsam etwa 30 Minuten vor dem geplanten Schlafengehen mit ausreichend Flüssigkeit ein. Die einmalige abendliche Einnahme ist notwendig, weil der zugelassene Melatonin-Health-Claim die Aufnahme von 1 mg Melatonin kurz vor dem Schlafengehen voraussetzt — die Tagesportion bringt diese Menge in einer einzigen Einnahme zusammen.

Empfohlene Einnahmedauer.
BÄRENSCHLAF® ist auf eine zeitlich begrenzte Einnahme in Phasen mit Einschlafschwierigkeiten ausgelegt. Eine Einnahme über vier bis sechs Wochen ist sinnvoll. Bei längeren Einnahmezyklen empfehlen wir, die Notwendigkeit der Supplementierung gelegentlich zu prüfen — gute Schlafhygiene (regelmäßige Schlafzeiten, dunkles Schlafzimmer, kein Bildschirmlicht vor dem Schlafengehen) bleibt die Grundlage erholsamen Schlafs.

Wichtige Hinweise zu Ashwagandha (Schlafbeere).

• Nicht in Schwangerschaft und Stillzeit einnehmen. Ashwagandha ist in diesen Lebensphasen kontraindiziert.
• Bei Schilddrüsenerkrankungen (Hyper- oder Hypothyreose) vor Einnahme den behandelnden Arzt konsultieren — Ashwagandha kann Schilddrüsenhormone beeinflussen.
• Bei Lebererkrankungen vor Einnahme ärztliche Rücksprache halten.

Wechselwirkungen mit Medikamenten.

• Beruhigungsmittel, Schlafmittel, Antidepressiva, Angstlöser — die Einnahme kombiniert mit BÄRENSCHLAF® bitte ärztlich abklären, da die Pflanzenkomponenten in seltenen Fällen verstärkende Effekte haben können.
• Blutgerinnungshemmende Medikamente (Marcumar, Warfarin, Phenprocoumon) — Hopfen und einige Pflanzenextrakte können in seltenen Fällen Wechselwirkungen haben.
• Immunsuppressiva — bei autoimmunen Erkrankungen oder unter immunsuppressiver Therapie nicht ohne ärztliche Rücksprache einnehmen, da Ashwagandha potenziell immunmodulierend wirken kann.

Sicherheitshinweis Verkehrstüchtigkeit.
Da BÄRENSCHLAF® darauf ausgelegt ist, die Einschlafzeit zu verkürzen, sollte die Einnahme nicht vor Tätigkeiten erfolgen, die uneingeschränkte Aufmerksamkeit erfordern — insbesondere nicht vor dem Führen von Fahrzeugen oder dem Bedienen von Maschinen. Die Einnahme erfolgt ausschließlich am Abend vor der Nachtruhe.

Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche.

Nahrungsergänzungsmittel
Die angegebene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.

Lagerung
Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Bei Raumtemperatur trocken und lichtgeschützt lagern.

Kapseln

VePure®, pflanzliche Cellulose (HPMC), vegan. Ohne Carrageen, ohne PEG.

Verpackung

Licht- und oxidationsgeschützte Braunglasflasche, BPA-frei, ohne Weichmacher.

Herstellung

Manufaktur Bonn-Königswinter, Deutschland.

Haltbarkeit

Mindestens 24 Monate ab Produktion, genaues Datum auf dem Boden der Flasche.

Wiederverwendung des Glases

Etikett durch 5 Minuten Einweichen in warmem Wasser lösbar, Klebstoffreste mit etwas Spülmittel entfernen.